ناخن زیبایی را به دست های شما اضافه می کنند، علاوه بر این رشد ناخن وضعیت سلامتی شما را نشان می دهد. رشد سریع ناخن بیشتر در بین کودکان قبل از بلوغ و زنان باردار دیده می شود. ناخن ها مانند مو از پروتئین کراتین ساخته شده اند و هر ماه حدود ۰.۲ سانتیمتر رشد می کنند اما گاهی اوقات به دلایل تغییرات هورمونی بدن، مشکلات بهداشتی، شیمی درمانی، داروها و کمبود مواد مغذی رشد آن ها کندتر می شود.

روغن زیتون 

یکی از بهترین مواد طبیعی برای تقویت و رشد سریع ناخن می باشد، روغن زیتون حاوی ویتامین E می باشد که ناخن های شما را تقویت کرده و آن ها را مرطوب نگه می دارد. علاوه بر این گردش خون را بهبود بخشیده و ناخن های آسیب دیده را ترمیم می کند.

روغن زیتون را گرم کنید و قبل از رفتن به رختخواب آن را به ناخن ها بمالید، به آرامی به مدت ۵ دقیقه ماساژ دهید.
در روشی دیگر ناخن های خود را به مدت ۱۵ تا ۳۰ دقیقه در روغن زیتون گرم فرو کنید تا رشد ناخن را تقویت کند.
از این روش ها هر روز استفاده کنید تا نتیجه دلخواه را به دست آورید.

آب لیمو

ویتامین C موجود در آب لیمو به رشد سالم ناخن ها کمک می کند. لیمو همچنین مانند سفید کننده عمل کرده و در از بین بردن لکه های زرد ناخن موثر است.

روش اول:

روزانه ۱ قاشق غذاخوری آب لیمو و ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون را مخلوط کرده و به مدت ۲۰ ثانیه در مایکروویو گرم کنید، سپس ناخن های خود را ۱۰ دقیقه در این محلول قرار دهید.

روش دوم:

هر روز یک تکه لیمو را به مدت ۵ دقیقه روی ناخن ها مالیده و بعد با آب گرم بشویید.

هشدار: در صورتی که زخم یا خراشی روی پوست دست دارید از لیمو استفاده نکنید زیرا باعث سوزش می شود.

روغن نارگیل

 حاوی مواد مغذی فراوانی است که به عنوان مرطوب کننده عمل کرده و به تغذیه ناخن ها و پوست اطراف آن کمک می کند. به همین دلیل مصرف روغن نارگیل برای رشد و تقویت ناخن ها عالی است و عفونت های قارچی ناخن ها را درمان می کند.

آب پرتقال

ویتامین C موجود در آب پرتقال به تولید کلاژن کمک کرده و باعث رشد و تقویت ناخن ها می شود.

هر روز به مدت ۱۰ دقیقه ناخن ها را داخل آب پرتقال تازه قرار داده و سپس بشویید. استفاده از مرطوب کننده فراموش نشود.

روغن بادام 

در دو نوع تلخ و شیرین یکی از روش های خانگی برای تقویت ناخن به صورت طبیعی مفید می باشد. روغن بادام یک منبع غنی از ویتامین E است که علاوه بر رطوبت رسانی به ناخن ها از ترک خوردن و خشک شدن آن ها جلوگیری می کند.

مقداری روغن بادام را بر روی دست بریزید و آن را بر روی ناخن ها و دست ماساژ دهید و بگذارید تا روغن به خوبی جذب شود.
این روش را برای دو هفته هر روز تکرار کنید تا نتیجه بگیرید.

وازلین

می تواند باعث تقویت ناخن های دست و پا شده و ناخن های شما را سفت و محکم کند.

دست ها را با آب و صابون بشویید مقداری وازلین را بر روی ناخن ها و کل دست ماساژ دهید، بگذارید ۳ تا ۵ دقیقه بماند و سپس با آب و صابون بشویید.

سیر

اگر سیر را بر روی ناخن های خود بمالید می تواند باعث رشد سریع ناخن شود.

یک حبه سیر تازه را بر روی ناخن های خود ماساژ دهید و بگذارید یک ساعت بر روی ناخن بماند، سپس ناخن ها را با آب بشویید و لیموترش تازه را بر روی ناخن ها بمالید.