گرچه شاید چندان به نظر نرسد اما روزه داری می تواند روش خوبی برای حفظ زیبایی کنار سلامت باشد. در واقع، دریافت زیاد مواد غذایی و تجمع آنها در بدن ہر شادابی و طراوت پوست نیز تاثیر گذار است. همان طور که بارها شنیده اید، پوست آینده سلامت درون و تغذیه ماست. این موضوع به خصوص در مورد پوست های حساس، بارزتر است و کمترین عادات نادرست غذایی به سرعت روی پوست به شکل جوش، آکنه و چربی پوست نمایان می شود.

در مدت روزه داری مواد مضر و سمی جمع شده در بدن کاهش می یابد و از همین رو پوست به وضعیت بهتری می رسد و در نتیجه نرم تر می شود و چربی های کمتری نسبت به قبل خواهد داشت. در پی این روند پاکسازی همه اندام ها فرصت بازسازی سریعی پیدا می کنند که موها و ناخن ها نیز مستثنی نیستند و رشد آنها سریع می شود و درخشان تر خواهند شد.

با توجه به مطالعه منتشر شده در آسیب شناسی سمی، درماتیت تماسی ممکن است از روزه گرفتن کوتاه مدت بهره هایی ببرد. برخی از مطالعات می گویند:همانطور که نام آن نشان می دهد، درماتیت تماسی، نوعی خارش پوست ناشی از تماس از یک جسم یا ماده ای خاص است. مطالعه آسیب شناسی سمی، کاهش تورم پوستی را در موش ها با مشکل درماتیت تماسی بعد از روزه گرفتن در ۴۸ ساعت پیدا کرد.

کهیر

با توجه به مطالعات ، روزه گرفتن ممکن است از نوع ویژه ای از کهیرهایی که کهیر مزمن نامیده می شوند، بکاهد. جامعه جهانی کهیر می گوید که کهیرهای های مزمن، نوعی کهیر هستند که بیش از شش هفته ادامه دار خواهند بود. مطالعه موردی ، نشان داد که روزه در تسکین کهیرها در یک زن ۲۸ ساله در عرض ۱۱ روز موثر بوده است. محققان گفتند که این کهیرها در مدت سه روز پس از روزه نگرفتن باز می گردند.

آکنه و اگزما:

اسکینورز گزارش می دهد که مشکلات پوستی مانند آکنه و اگزما می تواند به سرعت با روزه گرفتن از بین برود. این اتفاق ممکن است رخ دهد، زیرا بدن بطور موقت کار هضم را رها می کند و قادر است انرژی های احیا کننده خود را بر روی سیستم های دیگر متمرکز کند با این حال، اسکینورز هشدار می دهد که هنگام شروع روزه داری، ممکن است سردرد و یا دیگر علائم “بی حالی” را تجربه کنید و پیشنهاد می دهد که می توانید برای یک شام کوچک و معقول یک آب میوه را انتخاب کنید.

هیچ چیزی را برای یک روز نخورید و این کار به بدن کمک می کند سموم را تصفیه کرده و عملکرد اندام های دیگر بدن مانند کبد، کلیه ها و دیگر قسمت ها را منظم کند ، ولی برخی از آنها در پوست بدن باقی می مانند و خودشان را به شکل جوش روی سطوح مختلف پوست بروز می دهند.

جلوگیری از تحریک پوستی:

سلامتی پوست و روزه گرفتن روابط بسیار خوبی باهم دارند؛ این رابطه با نتایج بعد از روزه گرفتن ثابت شده است. مشخص می شود که تماس بین پوست و مواد مضر برای بدن و پوست می تواند با روزه گرفتن به حداقل برسد بنابراین، اگر تماسی بین پوست و مواد مضر در بدن وجود داشته باشد، در کم تر از ۴۸ ساعت وقتی که روزه می گیرید، التیام پیدا می کند.